Uống nước vỏ cam giảm cân

【Hướng Dẫn】3 Cách Uống Nước Vỏ Cam Giảm Cân, Mỡ Bụng

Ít ai biết rằng vitamin có trong cam lại chủ yếu nằm ở vỏ của quả cam. Uống nước giảm cân bằng vỏ cam sẽ giúp bạn giảm được chất béo có trong cơ thể. Không những vậy uống nước vỏ cam giảm cân còn giúp cho bạn có được làn da mịn màng và trắng trẻo. Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn bạn làm nước uống vỏ cam giảm cân. Dành 10 phút để đẹp cùng lý nhé.

Vỏ cam giảm cân như thế nào?

Chính vì vậy, bạn hãy kiên nhẫn uống nước vỏ cam giảm cân với công thức dưới đây. Thời gian vừa qua, đa số chị em đã từng sử dụng đều hết sức hài lòng.

  • Vỏ cam có chứa nhiều vitamin c. Uống nước vỏ cam giảm cân có tác dụng thanh lọc độc tố và giúp bài tiết ra ngoài cơ thể.
  • Ngoài ra vỏ cam có chứa chất đắng. Chất đắng của vỏ cam có tác dụng tăng cường chuyển hóa năng lượng và đốt cháy mỡ hiệu quả hơn.

Uống nước vỏ cam giảm cân

Cách làm nước uống vỏ cam giảm cân.

Dưới đây là những cách làm nước vỏ cam giảm cân hiệu quả bạn có thể áp dụng!

Chuẩn bị

Để có một cốc nước từ vỏ cam có công dụng tuyệt vời, bạn phải chuẩn bị 8 quả cam lớn, 1 quả chanh, 3 muỗng canh mật ong, 500ml nước lọc

Thực hiện:

Bước 1: Gọt vỏ cam và chanh rồi cắt từng trái thành 4 miếng. Cho chanh và cam vào nồi, đổ 500ml nước lọc vào và nấu trên bếp lửa thật nhỏ trong vòng 20 phút.

Bước 2: Cho vào hỗn hợp được nấu trên nồi 3 muỗng mật ong, khuấy đều và nấu thêm 10 phút trên bếp lửa thật nhỏ

Bước 3: Tắt bếp, để hỗn hợp nguội hoàn toàn trong vài giờ đồng hồ. Sau đó, dùng dụng cụ rây lọc để lọc lấy phần nước, bỏ phần xác cam và chanh. Hỗn hợp nước thu được chính là công thức giúp bạn giảm cân siêu tốc.Uống nước vỏ cam giảm cân

Cách dùng:

Hỗn hợp trên có thể đủ cho bạn sử dụng trong 3 ngày. Chia hỗn hợp thành 6 ly nhỏ và uống vào các bữa sáng, trưa và tối trong ngày. Nếu bạn không mắc bệnh gì về đường tiêu hóa, hãy uống nó trước khi ăn 1 tiếng đồng hồ.

Còn nếu bạn bị bệnh về dạ dày, hãy ăn no và uống sau khi ăn chừng 1 tiếng đồng hồ. Tất nhiên, việc uống hỗn hợp sau khi ăn sẽ cho kết quả không tốt bằng uống trước khi ăn. Tuy nhiên, nó vẫn có tác dụng vô cùng tích cực nên bạn có thể an tâm thực hiện

Chúng ta không được uống hỗn hợp trên khi đói, nó sẽ ảnh hưởng đến dạ dày của bạn. Sử dụng kiên trì trong 1 tháng, bạn có thể giảm được 5 năm mỗi ngày khi uống nước vỏ cam giảm cân.

Cách làm mứt vỏ cam giảm cân.

Nguyên liệu chuẩn bị

  • Cam: 8 quả
  • Chanh: 1 quả.
  • Mật ong: 4-5 thìa cafe mật ong.
  • Dường phèn: 100 g.

Uống nước vỏ cam giảm cân

Cách làm

  • Cam và chanh cắt lấy vỏ. Vỏ được rửa sạch và cắt lát mỏng. Ngâm trong chậu nước muối 10-20 phút sau đó vớt vỏ ra. Việc ngâm vào nước muối giúp làm giảm độ đắng có trong vỏ cam và chanh.
  • Nước ép cam và chanh được lọc và mang đi đun.
  • Đun nước ép cam và chanh + đường phèn cho tới khi hỗn hợp đặc sệt. Đổ vỏ cam và chanh đã được ngâm trong nước muối. Đun cho tới khi hỗn hợp đặc thì tắt bếp.
  • Cho 4-5 thìa cafe mật ong quấy đều hỗn hợp. Đỏ mứt vỏ cam vào bình thủy tinh và sử dụng dần

Mỗi lần bạn sử dụng mứt vỏ cam thì bạn chỉ cần cho 2-3 thìa mứt vỏ cam vào 100 ml nước ấm. Uống trước khi ăn 20-30 phút để mang lại hiệu quả giảm cân cao nhất.

Uống nước vỏ cam giảm cân

Cách làm nước uống detox vỏ cam giảm cân.

Nguyên liệu chuẩn bị.

  • Cam: 1 quả
  • Gừng: 1 củ
  • Mật ong: 2-3 thìa cafe

Cách làm nước uống detox vỏ cam giảm cân.

  • Vỏ cam được làm sạch cắt lát mỏng và ngâm trong nước muối 10-20 phút. Vớt vỏ cam và để ráo.
  • Đun nước sôi sẵn đổ vào cốc nước chứa vỏ cam.
  • Cắt 2-3 lát gừng mỏng cho vào cốc nước vỏ cam.
  • Cho thêm mật ong vào cốc nước.

Bạn nên uống nước detox vỏ cam giảm cân thường xuyên. Việc uống thường xuyên sẽ giúp cho bạn giảm cân không những vậy còn có tác dụng thanh lọc đào thải độc tố cơ thể. Giúp bạn có làn da đẹp và mịn màng.

Leave a Reply